帽子が与える頭皮への影響

帽子やヘルメットが髪に与える影響

帽子やヘルメットが髪に与える影響を考えてみましょう。薄毛や脱毛の悩みを反映した話でよくあるのが、帽子やヘルメットは薄毛や脱毛の原因となるのか？というものがあります。きつい帽子やヘルメットなどは頭皮への血行を悪くすると考えられ、きつい帽子やヘルメットなどを常用する人には確かに若ハゲが目立つと言われています。正確な統計を取っているわけではないので、あくまでも主観ですが、若ハゲを促進する可能性があるのでは？と思われます。

帽子が与える頭皮への影響の原因

原因としては、きつい帽子やヘルメットにより側頭部の血管が締めつけられ、頭皮にある毛球部への栄養が行き届かなくなるということと、蒸れということも考えられます。

頭皮には、皮脂腺から出た脂肪酸やフケが毛穴にたまってしまい、その部分が蒸れると炎症が発生しやすくなり、毛穴をふさいでしまう可能性も高くなります。頭部が密閉された不潔な状態になってしまうので、頭皮にとっては良くないことが考えられます。

職業柄、帽子やヘルメットを着用しなければいけない場合には、あまりにきついのは避け、できれば蒸れにくい素材を選ぶことがポイントです。

また、洗髪に関しては1日1回という方が多いと思いますが、帽子やヘルメットを長時間着用して汗を多くかいた場合は、洗髪する頻度を上げることをお勧めします。汗は、体温の上昇を避けるために分泌される水分ですが、分泌されると同時に空気中の雑菌が付着し、猛烈な勢いで増殖するので、その結果汗特有の異臭を放ち、さらに頭皮にも良い影響は全くありません。出来ることならばこまめに汗を拭くことをおすすめします。

髪にとって要注意の季節といえば、春から夏にかけてです。これは汗や皮脂が頭皮に溜まりやすくなるうえ、髪にダメージを与える紫外線が強くなるからと言われています。日常生活でも春から夏にかけては、外出するときに帽子をかぶったり髪をまとめるなどして、紫外線を浴びる面積を少なくするようにしましょう。

また、紫外線とともにエアコンによる乾燥も髪の大敵です。髪の水分がどんどん失われ、キューティクルがはがれやすくなってしまいます。キューティクルは、摩擦や熱、紫外線などの影響を受けると傷つきやすく一度傷つくと修復ができません。一般的に健康な髪の寿命は4～6年と言われていますが、キューティクルが傷つくと髪の寿命が短くなってしまい、抜け毛などのトラブルを招く可能性も高くなります。

頭皮の健康を保つためには、まず髪と頭皮を清潔に保ち、髪に水分と油分を補い、そして毛根の新陳代謝を高めることが大切です。

帽子などで紫外線から頭皮を守ることも大事ですが、頭皮に皮脂やアカ、皮脂に付着したホコリなどが残っていると、それが毛穴を詰まらせて毛髪の成長を妨げてしまいます。皮脂が微生物によって分解され、毛根に悪影響を与えることもあります。

なので、その日の頭皮の汚れはその日のうちに落としておくことも重要ですし、頭皮を優しくしっかりと洗うことは、頭皮の血行促進効果にも期待できるので、優しくしっかりと頭皮を洗うクセをつけておきましょう。